Ek gidaya geciyoruz, Heyecanliyiz :)

Ek gıdaya ilk kez geçecek olan anneler sanırım benim yaşadığım heyecanı yaşayacaklardır :)
Nasıl olacak, sevecek mi, yiyecek mi, bu gıda ona dokunacak mı, kaşıkla neler yaşayacağız?

Benim verdiğim ilk ek gıda ev yapımı yoğurt ve sonra tarhana olmuştu.
Tıbbi kaynaklarda, ilk olarak pirinç unuyla başlanması tavsiye ediliyor.

Yeni başlayacak annelere fikir olsun diye Ohio Eyalet Üniversitesi’nden paylaşıyorum:

Nasıl Başlamalı?

-İlk denemeniz başarısız olabilir, bu çok normal, ilk olarak bununla başlayalım.

-Bebeğinizin de, kendinizin de iyi bir modda olduğunuz bir zamanı seçin, bebeğiniz çok aç ya da çok yorgun olmasın

-Onu kucağınıza alın, ya da tam karşınıza oturtun

-Pirinç unuyla başlayın, bu onun midesi için en kolay hazmedilir ek gıda olacak

-1 yemek kaşığı pirinç ununu, 1-2 yemek kaşığı soğuk suda ezip kısık ateşte pişirin. Piştikten sonra içine 3-4 yemek kaşığı anne sütü ya da devam sütü ekleyin. Pirinç ununu olabildiğince inceltin.

-Küçük bir kaşıkla bir parça hazırladığınız pirinç unlu karışımdan alıp bebeğinizin dudaklarına değdirin, ilgilenip ilgilenmediğine bakın

-Eğer çok ilgili görünmüyorsa, bebeğinizin mamayı koklaması ve tadını alması için bekleyin

-Mamayı ağzına verdiğinizde yutabiliyorsa, ek gıdaya hazır hale gelmiş demektir :)

-Eğer mamayı yutmakta güçlük çekerse, bir kaç gün daha bekleyebilirsiniz

-Bebek bu mamayı yiyebildiyse bir hafta kadar bu mama ile besleyin, haftalar içinde mamanın kalınlığını arttırabilirsiniz

Not: Sevgili anneler, tıbbi kaynaklarda 4 gün kuralı diye bilinen, gıda çeşitliliğini arttırırken 4 gün beklememizle ilgili bir bilgi var. Yukarıda da ilk gıda, ilk tahıl deneyimimizden sonra bir hafta beklenmesi gerektiğini okuyoruz.
Ek gıdaya geçişin birden pat diye olmadığını görüyoruz. Bunun için tam 6 aylık olmadan gıdalar verilmeye başlanırsa, ek gıdaya geçiş gecikmez. İlk gıda için 1 hafta ve sonraki gıdalar için 4’er hafta bekleyeceğimizi hesap edelim :)

Anasayfa ve yeni tarifler için tıklayınız