Bebegimin Mandalina Peltesi

Bebeğime meyve yedirirken, kimi zaman rendeliyor, kimi zaman suyunu sıkıyor, kimi zaman da böyle pelte yapıyorum. Pelte olunca hem kalorisi artıyor diye seviniyorum, hem de bebeğim, yumuşak kıvamıyla daha kolay yiyor🙂

Mandalina, ek gıdaya geçişte ilk tercih edilmemesi gereken meyvelerden. Yoğun asit içeriği var. Ama ek gıdaya alışan bir bebek için 6-7. aylardan itibaren verilmesinde hiçbir sakınca yok🙂

Orta boy bir mandalina, günlük C vitamini ihtiyacının %45’ini karşılıyor. Günlük A vitamini ihtiyacının da %6’sını.

Peltenin yapılışı çok kolay:

1 mandalinanın suyu

1 tatlı kaşığı nişasta ya da pirinç unu

3-4 yemek kaşığı su ile pişiriliyor.

Nişasta, sadece kalori içeren bir besin, ama pirinç unu daha besleyici.
Dilediğinizi kullanabilirsiniz🙂

Anasayfa ve yeni tarifler için tıklayınız

Mandalina kaynak: U.S. Food and Drug Administrition 2008

Yorumunuz?

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s